Retrouvez-moi pour une formation de 3j en massage suédois / sportif

Nombre de places limitées à 6

Inscriptions au 07 83 41 58 39 / renseignements & inscriptions

Le massage suédois ou massage sportif Lune technique dynamique qui consiste en un enchaînement de manœuvres exécutées principalement sur la musculature et les articulations.
Il permet de détendre et de relaxer les muscles douloureux, il se focalise également sur les tendons et articulations.
C’est donc un massage idéal contre les courbatures !
Après l’effort, le massage sportif assouplit la musculature, permet au sportif récupérer le plus rapidement possible. ! Utilisé, en préparation à l’effort, il permet de réchauffer la musculature afin de protéger des blessures.
Il se caractérise par l’utilisation de différentes manœuvres effleurages, pétrissages, pressions glissées, mobilisation, vibrations, percussions et étirements.

Programme
présentation & caractéristiques
Indications / Contre-indications / précautions
Approche en anatomie musculaire : visuelle et palpatoire
Manœuvres face postérieure : dos / jambes / pieds
Manœuvres face antérieure : pieds / jambes / bras / ventre / nuque
Etirements
Exercices & révisions

Niveau requis pour effectuer la formation :
cette formation est ouverte à tous

Système pédagogique
Le formateur effectue progressivement l’enchaînement sur chaque participant (à fin qu’il puisse ressentir) et que les autres puissent voir répéter à leur tour , le formateur vous guide et conseil à tout moment du fait du nombre limité à 6 participants . L’utilisation de serviettes préserve l’intimité de chacun, seules les parties massées sont tour à tour découvertes.
Support de cours avec photos et les étapes du massage et remis en cours de formation.
Chaque personne est unique et les formations sont adaptées au profil et au rythme d’apprentissage de chacun. Ensuite avec la pratique vous pourrez progressivement laisser libre court à votre créativité .