Objectif
réaliser un auto massage d’au moins 30 minutes

L’auto Massage « Do In » vous permettra chaque jour de faire bénéficier à vous même des bienfaits du massage.
Vous découvrirez bien plus qu’une technique de massage mais un réel art de vivre ancestral.
En tant que praticien(ne) en massage vous pourrez également partager ces techniques avec votre clientèle pour qu’elle l’applique, animer des cessions en groupe (entreprise)
Le Do In , offre la possibilité de prendre soin de soi au quotidien, se relaxer, mieux respirer, prendre pleinement conscience de votre corps et de votre esprit.
Lors de cette formation de 2 jours, vous apprendrez 3 protocoles (ensembles d’exercices) dont 1 protocole à faire à 2 et une technique de méditation.

Ces exercices simples et accessibles à tous seront repris dans un support qui vous permettra de pratiquer facilement au quotidien.

Programme
– Les fondements de la Médecine Traditionnelle Chinoise : le Yin/Yang, les Cinq éléments, les méridiens d’acupuncture.
– Le Do In qu’est-ce c’est ?
– Ancrage ou comment utiliser son Hara ?
– Le protocole MISOGI (50 mouvements à pratiquer au quotidien)
– Le protocole ostéo-articulaire (assouplissement des articulations)
– Le protocole MAKKO-HO (ciblage de la circulation de l’énergie par couple de méridiens)
– Le protocole ANKYO (ensemble d’exercices à faire à 2)
– Le protocole de relaxation et visualisation (méditation guidée)

Niveau requis pour effectuer la formation
Ce stage est ouvert à tous avec ou sans connaissance en massage ou anatomie, professionnels et particuliers, personne en reconversion professionnelle.
prise en charge financière possible, dans le cadre de la formation professionnelle

Supports de cours
Comprenant l’ensemble du cours, ainsi que divers schémas et photos, les étapes du massage clairement décrites.

Certificat de formation
Chaque participant reçoit en fin de stage un certificat de stage

Modalités pédagogiques
Groupes de 2 à 6 personnes par formateur
Matériel nécessaire mis à disposition
Accès au bonus en ligne – le cas échéant