Des ateliers en solo, au sein de petits groupes !
1h30/2h pour apprendre une technique, un protocole ou des notions simples de médecine chinoise pour mieux vivre au fil des saisons !
Suivez la page agenda pour les dates, lieux & tarifs !
En solo mais pas seul ! Porté par le groupe, dirigé & corrigé par moi-même !
Do in
Des exercices d’étirements doux, de stimulation des méridiens et de quelques points d’acupuncture. Le do in permet de libérer et fluidifier la circulation de l’énergie dans tout le corps afin de favoriser un bon équilibre, renforcer la souplesse musculaire et articulaire.
Auto-massage jeunesse du visage
Des gestes simples à intégrer à ses routines de soin visage, clarifier le teint, avoir bonne mine et conjurer les effets du temps et de la fatigue !
Tapis à picots
Tester et apprendre à utiliser un tapis à picots, pour soulager tensions et douleurs musculaires/tendineuses, en respirant.
S’accorder à la saison
Des notions simples de diététique chinoise, des stimulations de méridiens & de points, des étirements, une méditation en fonction de la saison. S’accorder au rythmes saisonniers