Le sommeil influence les apprentissages. En effet, Mémoire & sommeil sont intimement liés. Dormir permet de renforcer le souvenir de ce qui a été appris. Etre simplement éveillé produit des toxines dans le cerveau et quand on dort, le grand nettoyage commence. Le sommeil est l’outil principal du cerveau pour
De nombreux articles abordent la procrastination, un mal dont on serait de plus en plus atteint. Cela consiste à reporter ultérieurement une tâche qui pourrait être réalisée immédiatement. Quels sont les facteurs qui rendent une tâche « procrastinable » et surtout comment vaincre cette procrastination ? Qu’est-ce que “procrastiner” ?