Le sommeil influence les apprentissages. En effet, Mémoire & sommeil sont intimement liés. Dormir permet de renforcer le souvenir de ce qui a été appris. Etre simplement éveillé produit des toxines dans le cerveau et quand on dort, le grand nettoyage commence. Le sommeil est l’outil principal du cerveau pour se nettoyer et rester en […]