Formation pro Do in
Massages énergétiques & relaxants
Le Do-In est un art japonais d’autostimulation inspiré de la médecine chinoise. Il associe automassages, pressions, mobilisations, respiration et mouvements simples afin d’entretenir la vitalité, de délier le corps et d’améliorer la circulation de l’énergie. Cette formation vous permettra de construire des séances complètes, de transmettre ces exercices en individuel ou en groupe et de les adapter aux besoins de votre public.
Objectif pédagogique
À l’issue de cette formation, vous aurez expérimenté le Do-In dans votre propre corps afin d’en ressentir les effets et d’en comprendre les mécanismes.
Vous serez capable de construire une pratique quotidienne adaptée à vos besoins, de transmettre des exercices simples à vos élèves ou à vos clientes, et d’expliquer les grands principes qui relient le corps, l’énergie et l’esprit.
Vous découvrirez les fondements du Yin-Yang, des Cinq Mouvements, de la circulation énergétique ainsi que plusieurs points d’acupuncture et leurs synergies afin de mieux comprendre les effets recherchés.
- Les fondements du Tao, du Yin-Yang et des Cinq Mouvements.
- Les principaux méridiens et leur rôle dans l'équilibre du corps.
- Automassages & mise en mouvement du corps et et de la tête.
- Pressions sur les points d'acupuncture les plus utiles au quotidien.
- Protocole Misogi
- Makko-Ho : les étirements des méridiens.
- Mobilisations articulaires et étirements.
- Exercices respiratoires et mise en disponibilité du corps.
- Méditation taoïste & visualisation
- Conseils d'adaptation selon les publics et les objectifs.
Validation des acquis
Les compétences sont évaluées tout au long de la formation au travers des exercices pratiques, de la réalisation progressive du protocole et de l’évaluation finale. Une attestation de formation est remise à l’issue du stage.
Votre apprentissage
6 participants maximum
Apprentissage par répétition & échanges de pratique
Corrections personnelles
Compréhension & précision des gestes
Support de cours complet
remis en fin
de stage
Suivi post formation
Cette formation est faite pour vous si
- vous recherchez une pratique quotidienne pour préserver votre corps, votre énergie et réguler vos émotions
- Vous souhaitez transmettre des outils simples favorisant l'autonomie et le bien-être.
- Vous souhaitez compléter votre activité de massage ou de thérapeute par une approche participative.
- Vous avez envie d'aider chacun à devenir acteur de son propre équilibre.
- Vous souhaitez animer des ateliers, des cours collectifs ou des interventions en entreprise.
Les bénéfices recherchés par les clients
- Des outils simples à reproduire au quotidien.
- Une meilleure conscience de leur corps et de leurs tensions.
- Une plus grande autonomie dans la gestion du stress et de la fatigue.
- Une amélioration de la mobilité, de la respiration et du bien-être général.
- Des exercices faciles à intégrer dans la vie quotidienne.
- Une compréhension plus concrète du fonctionnement énergétique du corps.
En un coup d'œil
Durée
2 jours
Participants
6 max.
Public
Ouvert à tous
Professionnels
bien-être massage
Reconversions
Particuliers
Prérequis
Aucun
Lieu
110 rue Moncey
Lyon 3ᵉ
Tarif
295 €
Financement
Prise en charge possible OPCO/FAF
devis sur demande
Prochaine session
Une école plébiscitée
Des formations exigeantes et humaines, suivies par des praticiens passionnés
5/5 sur Google
Formation individuelle
Vous souhaitez une formation en tête-à-tête ?
Toutes les formations du Singulier Universel peuvent également être suivies en individuel. Le contenu pédagogique reste identique, mais le rythme est entièrement adapté à vos besoins et à votre pratique.
- Durée : environ 2 fois plus courte
- Tarif : environ 2 fois supérieur à la formation en groupe
Pour connaître les disponibilités et établir un devis personnalisé, n’hésitez pas à me contacter.
Vous vous posez peut-être ces questions...
Cette formation est-elle accessible aux débutants ?
Oui. Aucun prérequis n’est nécessaire. Les notions théoriques sont expliquées progressivement et les exercices sont accessibles à tous.
Vais-je apprendre à animer des ateliers ?
Pas tout à fait. La formation vous donne la matière nécessaires pour construire et animer des séances de Do-In, en individuel comme en groupe.
En revanche, elle n’aborde pas la construction prédagogique des ateliers.
Le Do-In est-il une pratique sportive ?
Non. Les mouvements sont doux et accessibles. L’objectif n’est pas la performance physique mais l’entretien du corps, de la mobilité, de la circulation et de l’équilibre.
Comment se déroule la formation ?
La formation alterne apports théoriques, démonstrations, pratique, automassages, étirements, exercices respiratoires et mises en situation afin que vous puissiez rapidement transmettre cette pratique.
Puis-je utiliser le Do-In en complément de mon activité actuelle ?
Pourquoi pas. Le Do-In peut compléter facilement une activité de massage, d’accompagnement, de bien-être ou d’animation d’ateliers, en cabinet comme en entreprise. Cela dépend de la façon dont vous conceptualisez votre activité et de vos attraits.
Dois-je apporter quelque chose ?
La pratique du Do-In se travaille avant tout au sol — c’est là que nous passerons l’essentiel des deux jours, même si certains mouvements restent adaptables sur chaise ou debout. Cette possibilité est offerte surtout à vos futurs élèves. En formation, nous essaierons toujours de tendre vers un do in authentique.
Si vous avez votre propre zafu, un coussin ou un zafu long, n’hésitez pas à les apporter : deux jours au sol, autant être installé confortablement. .
Cette formation peut-elle être prise en charge ?
Cette formation n’est pas éligible au CPF.
En revanche, selon votre situation professionnelle, une prise en charge par votre OPCO, votre FAF, le FAFCEA ou un autre organisme peut être envisageable. Il est également possible de régler votre formation en plusieurs fois.
Attention : si vous sollicitez un financement, ne vous inscrivez pas via le formulaire d’inscription et ne réglez pas l’acompte en ligne.
Les modalités d’inscription, les documents à fournir et les conditions de règlement sont différentes dans le cadre d’une prise en charge.
Contactez-moi avant toute inscription. Je vous accompagnerai dans vos démarches et vous indiquerai la procédure adaptée à votre situation.
Avis Clients
Quelques témoignages parmi les nombreux avis laissés par les personnes accompagnées en séance, en formation ou en entreprise.
